POUR QUI ?
Pour toutes les personnes ayant des HORAIRES IRRÉGULIERS et qui souhaitent :
- Prendre soin de leur santé avant qu'il ne soit trop tard
- Améliorer leur sommeil et leur récupération
- Améliorer leurs performances physiques et professionnelles
- Limiter la prise de poids due aux horaires irréguliers
Et également, pour les personnes en (pré-)BURN-OUT.
Je prends aussi en charge les sportifs et les personnes souhaitant un rééquilibrage alimentaire (prise/perte de poids).
Ebooks, coachings nutrition et sport sont disponibles sur mon site !
Les rendez-vous se font principalement en ligne (visio) !
Par qui ?
C'est à l'âge de 2 ans que je découvre le ski. J’ai ensuite fait du ski alpin de compétition et des agrès société en compétition aussi.
Après une pause, je suis retournée dans le monde de la compétition et je me suis qualifiée à des compétitions internationales de CrossFit en Rx.
L’attraction qu’avaient les sports de force sur moi, a fait que j’ai terminé vice-championne suisse de Powerlifting en 2018. 🥈
C’est grâce à ça que j’ai compris l’importance de la nutrition dans la réussite et la santé.
J'ai alors décidé de me former en tant que nutritionniste et j’ai obtenu mon diplôme en août 2021. Je coache également en haltérophilie et je suis diplômée en ECG santé.
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FAQ
Comment faire pour être coaché,e ?
1. Choisir le type et la durée de coaching (plusieurs coachings peuvent être sélectionnés en même temps)
2. Choisir la date et l'heure
3. Passage à la caisse et réception de la confirmation du coaching
4. Un formulaire "objectifs-santé" vous sera envoyé par mail durant les heures ou jours suivants votre réservation. Il est à remplir et à renvoyer avant le rendez-vous.
Quelles différences entre les coachings nutrition ?
Les rendez-vous pour les coachings "Medium" et "programmation sport" se font via Zoom. Le coaching "PRO" comprend des rendez-vous en présentiel et/ou via Zoom (+ Signal 7/7).
Quel coaching choisir ?
Cela va dépendre de votre budget et de vos besoins.
Le coaching "Medium" est à distance et idéal pour les personnes ayant déjà quelques bases car il n'est pas possible de me contacter 7/7 via une messagerie. Il n'y a également pas de mesure corporelle avec ça. Il comprend un plan nutrition mensuel et un RDV visio/mois.
Le coaching "PRO" est recommandé pour toute personne souhaitant des résultats plus précis, par exemple pour les athlètes. Ou alors, simplement pour les personnes souhaitant avoir un aperçu des changements de leur composition corporelle (mesures). Il comprend un RDV en présentiel, un plan nutrition et la possibilité de me contacter 7/7 via une messagerie.
Le coaching "CrossFit" est pour toute personne souhaitant avoir une programmation personnalisé pour progresser, peu importe le niveau et les objectifs.
Attention: les personnes en-dessous de 18 ans ne peuvent être prises en charge sans l'accord parental. Une demande des parents peuvent être faite pour les enfants dès 16 ans.
Quel délai pour recevoir mon plan nutrition ?
Après avoir été en rendez-vous Zoom, il faut compter un délai entre 1 à 7 jours maximum. Ayant plusieurs clients, il se peut que le plan ne puisse pas être envoyé en un jour.
Quels sont les moyens de paiement ?
Les cartes de crédits (Master Card), Visa, Apple Pay, AMEX et Twint.
Les paiements sont 100% personnalisés.
